La agorafobia es un trastorno de la ansiedad que puede durar para toda la vida. Lamentablemente, este no permite a la persona que lo padece disfrutar de un ambiente laboral agradable, porque el miedo a estar en un lugar donde hay muchas personas le produce fobia.
Desde la llegada del COVID-19, la tasa de casos de agorafobia ha aumentado en España y en todo el mundo. Si tú eres uno de los que sufre de este trastorno y quieres pedir una incapacidad permanente por agorafobia, pero no sabes qué grado de incapacidad aplica para ti, aquí te lo explicaremos y te ayudaremos a saber cuándo y cómo es que puedes pedir incapacidad absoluta por esta condición. Además, te explicaremos qué es la agorafobia y responderemos a preguntas frecuentes sobre este trastorno.
¿Qué es la Agorafobia?
Índice de Contenido
La agorafobia, concretamente es el trastorno de la ansiedad que genera pánico a ciertas situaciones y lugares, como a los sitios cerrados con vías de escape no visibles, a lugares donde hay mucha gente, por ejemplo, el transporte público, centros comerciales, parques, etc.
A las personas que lo padecen también les da fobia exponerse a situaciones vergonzosas o a aquellas en las que pueden llegar a sentirse vulnerables.
Síntomas de la Agorafobia
Los síntomas más comunes son relacionados a salir a lugares muy públicos y también similares a los de la ansiedad y ataque de pánico, como son los siguientes:
- Miedo a salir del hogar sin ningún acompañante.
- Miedo a estar en lugares abiertos con mucha gente.
- Miedo a estar en lugares cerrados sin ninguna vía de escape que sea visible.
- Miedo a usar el transporte público.
- Taquicardia.
- Dolor o presión en el pecho.
- Mareos.
- Miedo a morir.
- Sensación de calambres y hormigueo en las extremidades.
- Dolor de estómago y nauseas.
- Sudoración repentina.
- Sensación de ahogo.
- Dolor de cabeza.
- Dificultad para respirar.
- Impulsividad.
- Ansiedad.
- Insomnio.
- Incertidumbre.
- Depresión.
Tipos de incapacidad para personas con Agorafobia
Una vez que sabemos qué es la agorafobia, es momento de conocer los tipos de incapacidad que aplican:
Incapacidad permanente total
La incapacidad permanente total se les otorga a los trabajadores con agorafobia que tienen un puesto de trabajo que podría poner en riesgo a otras personas, como conductores de autobús o camiones, policías, vigilantes, bomberos, pilotos, militares, enfermeros, entre otros.
Esta incapacidad inhabilita por completo al trabajador de ejercer el puesto y profesión que venía ejerciendo anteriormente, pero puede hacer cualquier otro oficio.
Incapacidad permanente absoluta
La invalidez permanente absoluta es una de las incapacidades más comunes, ya que a la mayoría de los trabajadores con agorafobia severa se les da este tipo de incapacidad, lo que significa que no está calificado para realizar ningún tipo de trabajo debido a su condición.
Complemento de Gran Invalidez
El complemento de gran invalidez es el grado de incapacidad más alto en España y se les otorga a los trabajadores con agorafobia muy avanzada o cualquier otra enfermedad que ocasione una discapacidad absoluta en ellos.
Normalmente, aplica a aquellos trabajadores que tienen alguna enfermedad que les impida valerse por ellos mismo y necesitan ayuda de terceros para poder hacer las actividades cotidianas como comer, vestirse e ir al baño.
Clases y Grados de Incapacidad por Agorafobia
La incapacidad por agorafobia se clasifica en las siguientes clases:
Clase 1
El nivel de clase 1 de discapacidad por agorafobia presenta un grado de 0%. Es cuando el individuo manifiesta alguno de los síntomas de la agorafobia, como el aislamiento, pero estos no afectan en su actividad laboral o vida cotidiana.
Clase 2
El nivel de clase 2 o discapacidad leve presenta un grado de agorafobia desde 1% hasta 24%. Es cuando el individuo puede llevar a cabo su vida cotidiana, sin afectar su actividad laboral excepto cuando presenta síntomas o momentos de alto estrés.
Clase 3
El grado de discapacidad por agorafobia en clase 3 es moderado, va desde 25% a 59%. Es cuando los síntomas de la agorafobia de algún modo están afectando las actividades cotidianas, incluyendo las relaciones sociales con otras personas y su efectividad laboral.
La mayoría de las personas bajo esta clase de incapacidad por agorafobia trabajan bajo supervisión o llevan una vida laboral normal, solo que el puesto de trabajo es adaptado a las actividades que puede realizar tomando en cuenta su clase de discapacidad.
Clase 4
El grado de discapacidad por agorafobia en clase 4 es grave y va desde 60% a 74%. Es cuando los síntomas de la agorafobia crean restricciones graves en la vida cotidiana. La persona que aplica para esta discapacidad necesita supervisión obligatoria en su trabajo y fuera de él, ya que tienden a perder concentración. Su efectividad laboral y la capacidad de vivir su vida cotidiana disminuyen muchísimo.
Clase 5
El grado de discapacidad por agorafobia en clase 5 es muy grave y es del 75%. Es cuando lo síntomas no permiten a la persona que padece de agorafobia continuar su vida laboral ni cotidiana normalmente y necesita de ayuda de terceros diariamente, por lo tanto, no hay manera de que siga trabajando.
Nota: Todas las clases y grados de incapacidades por agorafobia tienen que ser validados por un profesional médico para poder ser aprobada.
Preguntas Frecuentes
Respondamos algunas preguntas comunes sobre la incapacidad por agorafobia:
¿Qué grado de incapacidad tiene la agorafobia?
Como mencionábamos anteriormente, los grados de incapacidad por agorafobia son determinados dependiendo de qué tanto te afecten los síntomas de este trastorno en tú vida diaria y laboral.
Los casos moderados tienen un grado de discapacidad de 25% a 59% y el grave de 60% a 74%, así que depende de qué tan avanzada esté la enfermedad y los síntomas, ya que no a todas las personas les afecta de la misma manera.
¿Cuánto tiempo se puede estar de baja laboral por agorafobia?
Debemos tener en cuenta que las bajas laborales se dan dependiendo de qué tan graves sean los síntomas de agorafobia o cualquier otra enfermedad que lo amerite.
La mayoría de las bajas laborales por trastornos o fobias van desde los 15 días a 60 días, aunque hay varias empresas que tienen que cumplir ciertos protocolos y solo dan un máximo de 14 días, así que te recomendamos hablar con el medico ocupacional de la empresa donde trabajas y con tu psicólogo para llegar a un diagnóstico claro.
¿Por qué se tiene agorafobia?
La agorafobia es un trastorno que puede comenzar a cualquier edad, desde que somos niños hasta que somos adultos, y esto se debe a muchos factores, como, por ejemplo, las personas con trastornos de ansiedad y pánico son más propensos a presentar síntomas de agorafobia o si hay algún familiar cercano que haya sufrido de este trastorno, ya que puede ser hereditario.
También, haber pasado por algún episodio traumático en la vida como la muerte de un ser querido. Además, la agorafobia puede estar asociada a otros factores como el consumo de drogas, alcohol y sufrir de depresión.
¿Qué hacer en caso de sufrir agorafobia?
Sufrir de agorafobia no es nada fácil, a diario hay que combatir con miedo, ansiedad y pánico por cosas cotidianas, como algo tan simple como es el salir a la calle. A pesar de que no es posible eliminarlo por completo, sí es posible controlarlo, por eso lo primero que te recomendamos es ir a psicoterapia.
La psicoterapia te va a ayudar a distraer y a enfrentar tus pensamientos y así irán disminuyendo todos esos sentimientos de miedo y síntomas de ansiedad. Eventualmente y, si es necesario, se te dará un tratamiento.
En la psicoterapia también descubrirás cuales son las situaciones que originan los síntomas de agorafobia y pánico, también aprenderás a manejar el estrés y a cómo calmar todos esos síntomas de pánico. Nunca dudes en pedir ayudar a un profesional, lo mejor que puedes hacer es ir a terapia y conversar con alguien que sabe del tema.
Sin embargo, no esperes que el cambio sea de la noche a la mañana, esto lleva tiempo, constancia y mucho esfuerzo de tú parte. En caso de que sientas que la terapia no te está ayudando, háblalo con tú terapeuta y sé lo más sincero que puedas, para que puedan cambiar a otra dinámica de terapia en la que te sientas más cómodo.
Si tu agorafobia es muy grave y no es posible salir y recibir atención médica, hay muchos terapeutas que trabajan de manera remota, ya sea por teléfono, email, Skype, Zoom o WhatsApp.
También, te dejaremos una lista de sugerencias que te ayudarán a al momento de ir a terapia y en tú vida diaria:
- Sé sincero sobre lo que sientes.
- Cumple con tu tratamiento.
- Cuida tu salud.
- Duerme bien.
- Evita el consumo de alcohol y drogas.
- Evita tomar cafeína ya que aumentan la ansiedad.
- Haz ejercicio a diario si es posible.
- Encuentra un hobby.
- Sigue una dieta saludable.
- Evita fumar.
- Practica técnicas de relajación a diario.
- Escribe lo que sientes y desahógate.
- Pasa tiempo con tus familiares y amigos.
- Trata de pensar en cosas que te dan alegría.
- Distrae tú mente leyendo o escuchando música.
- Practica yoga o meditación.
- Evita leer las noticias.
- Admira la naturaleza.
- Adopta una mascota.
- Planea tu día y escribe las tareas que vas a realizar diariamente.
- Si puedes, sal a diario a lugares donde te sientas cómodo y seguro, donde sepas que no hay mucha gente.